Sogni una pelle bella, radiosa e luminosa? Desideri che il tuo trucco sia sempre impeccabile? Se è così, assicurati di idratarlo correttamente! Questo è un passaggio fondamentale nella tua routine di cura della pelle che ti permetterà di godere di una pelle splendida ogni giorno. Come puoi idratare efficacemente la pelle del viso? Ecco 12 consigli pratici.
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Una pelle idratata e luminosa è il risultato di una cura sistematica e di un approccio olistico. Per ottenere i risultati desiderati, è necessario agire sia dall'interno che dall'esterno. Quali metodi vale la pena utilizzare?
1. Mantieni il tuo corpo idratato
Prima di passare alle tecniche di base per la cura della pelle, vale la pena menzionare una corretta idratazione. È impossibile avere una pelle idratata senza bere abbastanza liquidi ogni giorno. La quantità di liquidi da bere dipende in gran parte da età, sesso, stagione e stile di vita. Una media tipica è di otto bicchieri al giorno.
Con l'avanzare dell'età, la quantità di liquidi nel nostro corpo diminuisce, il che influisce rapidamente sull'aspetto della nostra pelle. Pertanto, con l'avanzare dell'età, dovremmo dare priorità all'idratazione.
2. Dieta equilibrata
Il passo successivo per ottenere una pelle bella e adeguatamente idratata è seguire una dieta sana ed equilibrata, ricca di frutta e verdura. È anche importante evitare sale e zucchero bianco ed eliminare i cibi trasformati. Vale anche la pena scegliere alimenti ricchi di vitamine.
Ricordate, tuttavia, che le vitamine A ed E, le vitamine della giovinezza, sono particolarmente importanti per la salute della pelle. Sono responsabili della corretta idratazione, del nutrimento e della rigenerazione cutanea.
Se soffri di una carenza, potresti anche prendere in considerazione l'assunzione di integratori. Tuttavia, ricorda di farlo sempre sotto la supervisione di un medico.
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3. Evita gli stimolanti!
Fumi sigarette e bevi alcolici? Per avere una pelle bella, elimina tutti gli stimolanti il prima possibile! Non solo seccano la pelle, ma la invecchiano anche molto più velocemente e, per usare un eufemismo, la rendono poco attraente.
4. Non andare mai a letto truccata
Questa abitudine ha i suoi svantaggi e ha un impatto molto negativo sulle condizioni della pelle. Andare a letto truccati favorisce la proliferazione batterica e la penetrazione dello sporco nei pori. Inoltre, impedisce alla pelle di respirare, causandone un invecchiamento più rapido e una maggiore secchezza. Lasciando il trucco durante la notte invece della crema idratante, rinunciamo consapevolmente al tempo che potremmo dedicare alla cura della pelle.
5. Esfoliare regolarmente
Per idratare adeguatamente la pelle, è importante prepararla ad assorbire principi attivi e nutrienti. Un passaggio fondamentale è la rimozione delle cellule morte. Un'esfoliazione regolare migliora l'assorbimento dei nutrienti. Questo previene anche l'ostruzione dei pori e rallenta il processo di invecchiamento cutaneo.
Esiste un'ampia gamma di peeling tra cui scegliere, e il prodotto o il metodo per rimuovere le cellule morte dovrebbe essere personalizzato in base alle proprie esigenze e preferenze individuali. I peeling enzimatici, a grana fine e a cavitazione sono particolarmente popolari (questi ultimi richiedono un dispositivo specifico). Tra i cosmetici che vale la pena provare ci sono:
- Thalgo Peeling Marin, essenza microesfoliante a base d'acqua . Questo esclusivo prodotto per la cura quotidiana esfolia le cellule morte della pelle, nutrendola e rassodandola.
- Il peeling Nacomi Next Level per pelli sensibili contiene acidi PHA, dalle proprietà anti-invecchiamento e che prevengono la formazione delle rughe. Il cosmetico nutre, leviga e rigenera la pelle.
- Aartdeco Yoga Bamboo Bamboo Facial Peeling è un cosmetico che non solo esfolia le cellule morte, ma rassoda anche la pelle, la rigenera e la idrata.
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6. Ricordati sempre di usare il tonico!
L'applicazione del tonico è, purtroppo, un passaggio spesso trascurato nella cura della pelle. Per mantenere la pelle in condizioni eccellenti e prepararla ad assorbire i nutrienti, l'esfoliazione è essenziale. Mantiene il giusto livello di pH, lenisce la pelle, riduce la produzione di sebo e fornisce la cura adeguata. Proprio come qualsiasi altro cosmetico, adatta il tonico alle esigenze specifiche della tua pelle. Tra i prodotti tra cui puoi scegliere, ti consigliamo:
- Il tonico viso ringiovanente Fluff è un cosmetico formulato con numerosi ingredienti preziosi. L'estratto di fiori di Kudzu ha proprietà rassodanti, leviganti e anti-età, mentre il caviale verde riduce le rughe e rigenera.
- Thalgo Purerte Marine Mattifying Powder Toner è una formula cosmetica unica che contrasta la lucidità e l'eccessiva produzione di sebo. Nutre, idrata e lenisce le irritazioni.
- Un'altra opzione che vale la pena provare è il tonico viso rinfrescante Artdeco Skin Yoga Oxyvital . Contiene glicerina altamente idratante, estratto di loto purificante, estratto di tè verde antiossidante ed estratto di melograno nutriente.
7. Nutrimento profondo con il siero
Un altro prodotto prezioso da considerare è il siero, che contiene una vasta gamma di ingredienti nutrienti, rigeneranti e idratanti. Questi prodotti sono in genere altamente concentrati, il che ne esalta le proprietà nutrienti. Vale la pena utilizzarli sia mattina che sera, come step successivo al tonico. Alcuni dei prodotti che vale la pena provare includono:
- Il siero viso ultra-idratante Nacomi con acqua di cocco protegge la pelle dalla disidratazione e dalla secchezza. Questo cosmetico contiene ingredienti come l'acido ialuronico, noto per le sue proprietà leganti l'acqua, l'estratto di lievito idrolizzato, le glicoproteine rigeneranti e gli acidi AHA illuminanti e delicatamente esfolianti.
- Siero energizzante e ossigenante Thalgo Spiruine Boost che riduce le imperfezioni, disintossica, leviga e previene l'invecchiamento cutaneo.
- Il siero viso di Bielenda Professional è un prodotto che offre un'eccellente cura della pelle. Contiene caviale, che contiene vitamine A ed E, proteine, fosfolipidi, zinco, magnesio e acidi grassi. Inoltre, contiene estratto di Centella Asiatica dalle proprietà antinfiammatorie e biopeptidi che supportano i processi di rigenerazione cutanea.
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8. Utilizzare regolarmente le mascherine
Per garantire la corretta idratazione della pelle, ricordatevi di usare una maschera in tessuto almeno una volta a settimana. Se potete permettervelo, potete usare questo tipo di prodotto più spesso. Le maschere in tessuto contengono ingredienti altamente concentrati che, grazie alla perfetta aderenza del materiale, penetrano in profondità nella pelle, fornendo un nutrimento eccellente.
Un cosmetico che vale la pena provare è la maschera rassodante in tessuto Age Specialist 50+ di L'Oréal Paris . Il prodotto contiene pro-retinolo, dalle proprietà anti-età, acido ialuronico idratante e peptidi che stimolano la sintesi di collagene ed elastina.
9. Scegli la crema idratante giusta
Questo è assolutamente essenziale per prevenire la secchezza cutanea. Ogni pelle è diversa e richiede un approccio individuale, quindi i prodotti per la cura della pelle dovrebbero essere personalizzati in base alle proprie esigenze. Ricordatevi di applicare regolarmente la crema idratante, sia al mattino che prima di andare a letto. Dopo solo una settimana di questa routine, vedrete che la costanza darà i suoi frutti! La vostra pelle vi ricompenserà con un aspetto splendido.
Tra le creme idratanti, scegli:
- La crema viso ultra idratante di Bielenda Professional , che contiene una leggera protezione solare SPF 15, contiene anche ingredienti anti-secchezza: ceramidi, fitosteroli, olio di kukui, olio di passiflora, trealosio e betaina.
- Crema viso idratante Fluff Aqua Bomb contenente acqua di betulla, proteine di riso idrolizzate protettive, acido ialuronico e vitamina E.
10. Mantenere un'adeguata umidità dell'aria nelle stanze
Questo è un metodo utilizzato dalle donne coreane, note per la loro particolare attenzione all'aspetto della pelle. È possibile posizionare un umidificatore nella stanza per prevenire la secchezza, il che giova anche alla carnagione. Le donne coreane posizionano umidificatori anche vicino al luogo di lavoro per prendersi cura della pelle durante tutto il giorno.
11. Considerare trattamenti professionali
Un altro modo per idratare la pelle è sottoporsi regolarmente a trattamenti professionali presso un centro estetico. Gli specialisti personalizzano sempre i trattamenti in base alle esigenze specifiche della tua pelle.
12. Prenditi cura della tua igiene
Un sonno adeguato e un'attività fisica regolare influiscono non solo sulla salute, ma anche sull'aspetto, inclusa l'idratazione della pelle. Ricordatevi di prendervi cura di voi stessi ogni giorno.
