Niacinamide nei cosmetici coreani: come funziona e cosa aiuta?

Se sei interessato ai cosmetici coreani, probabilmente hai già sentito parlare della niacinamide. Questo ingrediente appare molto spesso in sieri, creme e tonici. E non senza ragione, perché unisce un'azione efficace alla sicurezza per la pelle. Verifichiamo cosa può realmente fare e perché vale la pena utilizzarlo nella cura quotidiana. 

Da questo articolo imparerai:

• Cos'è la niacinamide e perché è così popolare in K-beauty?

• Come funziona sulla pelle grassa, secca e scolorita?

• Quali benefici specifici puoi vedere dall’uso della niacinamide?

• Quali prodotti alla niacinamide vale la pena provare?

• Come includerlo nella tua cura quotidiana?

• Quando aspettarsi i primi risultati?

Cos'è la niacinamide?

Cominciamo dalle basi. La niacinamide è una delle forme di vitamina B3. A differenza di molti altri principi attivi, non irrita la pelle e può essere utilizzato praticamente in ogni periodo dell'anno. 

LEGGI ANCHE: La centella asiatica protegge la pelle: come funziona la Cica?

Nei cosmetici coreani lo troverai in varie concentrazioni, molto spesso dal 2% al 10%. La buona notizia è che anche concentrazioni più basse portano risultati, quindi non è necessario ricorrere immediatamente ai preparativi più forti.

Come funziona la niacinamide sulla pelle?

Regola la secrezione di sebo

Se hai la pelle grassa o mista, la niacinamide potrebbe essere la tua nuova migliore amica. Aiuta a controllare la produzione di sebo, rendendo la pelle meno lucida e i pori meno visibili. Non succede dall'oggi al domani, ma dopo alcune settimane di utilizzo puoi davvero vedere la differenza.

Il meccanismo è semplice: la niacinamide influenza l'attività delle ghiandole sebacee, normalizzandone il lavoro. Grazie a questo la pelle non risulta secca (cosa che paradossalmente potrebbe aumentare la produzione di sebo), ma non diventa troppo lucida due ore dopo il lavaggio.

Illumina le discromie

È anche qui che la niacinamide mostra il suo potere. Agisce sulle macchie solari, sui segni dell'acne e sulle irregolarità generali del tono della pelle. I cosmetici coreani contenenti niacinamide spesso la combinano con altri ingredienti schiarenti, ottenendo risultati ancora migliori.

LEGGI ANCHE: Perché vale la pena usare il doppio? pulizia?

Come funziona? La niacinamide inibisce il trasferimento della melanina (pigmento) dai melanociti alle cellule epidermiche. Sembra complicato, ma in pratica significa che le nuove discromie compaiono più lentamente e quelle esistenti si schiariscono gradualmente.

Rafforza la barriera idrolipidica

La niacinamide aiuta la pelle a trattenere l'acqua e a ricostruire la sua barriera protettiva naturale. Ciò è particolarmente importante se la tua pelle è disidratata, sensibile o semplicemente non ti senti molto a tuo agio. Stimola la produzione di ceramidi, lipidi che sono il "cemento" naturale della pelle e tengono insieme le cellule.

LEGGI ANCHE: Mucina di lumaca in cura: successo o mito?

Quando la barriera idrolipidica viene danneggiata (da una detersione troppo aggressiva, da un'eccessiva esfoliazione o semplicemente dal gelo e dal vento), la pelle perde acqua e diventa reattiva. La niacinamide aiuta a ricostruire questa barriera, rendendo la pelle più idratata e meno sensibile ai fattori esterni.

Riduce la visibilità dei pori

Non ridurrà fisicamente la dimensione dei pori (è impossibile: la dimensione dei pori è genetica), ma li renderà meno visibili. Come? In primo luogo, regolando la secrezione di sebo: quando i pori non sono pieni di sebo in eccesso, sembrano più piccoli. In secondo luogo, migliorando l'elasticità della pelle attorno ai pori.

Allevia l'infiammazione

La niacinamide ha proprietà antinfiammatorie, quindi aiuterà a calmare arrossamenti e irritazioni. Se hai la pelle a tendenza acneica o reattiva, questo è un altro motivo per usarlo. Riduce la produzione di citochine proinfiammatorie, cioè sostanze che provocano una reazione infiammatoria nella pelle.

Ha proprietà antietà

La niacinamide ha anche proprietà antietà. Stimola la produzione di collagene, che migliora la compattezza della pelle. Inoltre, agisce come antiossidante, proteggendo la pelle dai radicali liberi. Non è forte come il retinolo, ma può essere utilizzato senza problemi, senza irritazioni, desquamazione o ipersensibilità al sole.

Quale concentrazione di niacinamide dovrei scegliere?

Questa è una domanda comune e la risposta non è chiara.

• 2-5% niacinammide – questa è una buona soluzione per la maggior parte delle persone. Abbastanza efficace da portare risultati e allo stesso tempo molto ben tollerato. Se hai appena iniziato con questo ingrediente, inizia con questa concentrazione.

• 5-10% niacinammide – effetto più forte, soprattutto sulle discromie e sul controllo del sebo. Ancora sicuro per la maggior parte dei tipi di pelle. Questa è una buona concentrazione se hai già usato la niacinamide.

• 10-15% niacinamide – alta concentrazione che dà i risultati più rapidi. I marchi coreani a volte offrono questi punti di forza (come Cosrx The Niacinamide 15 Serum), ma ciò non significa che siano migliori di concentrazioni più basse. In alcune persone, alte concentrazioni possono provocare un leggero rossore o una sensazione di calore: non si tratta di una reazione allergica, ma dell'effetto della dilatazione dei vasi sanguigni.

La regola d'oro? Non devi inseguire la massima concentrazione. Spesso è meglio usare il 5% regolarmente piuttosto che il 15% di tanto in tanto.

Prodotti coreani con niacinamide 

• ANUA PESCA 70 NIACINA – il siero nutriente è la quintessenza del meglio della cura coreana. Estratto di pesca al 70% più niacinamide è una combinazione che idrata, illumina e aggiunge luminosità alla pelle contemporaneamente. La pesca ha un effetto calmante e antiossidante, quindi è una buona scelta anche per la pelle sensibile. La consistenza è leggera, non appiccicosa e la pelle appare semplicemente... sana.

• DR. PUREZZA DELLA NIACINAMIDE ALTHEA AL 15%. – il siero regolante con il 15% di niacinamide è un concentrato per chi già conosce questo ingrediente. Funziona benissimo sulle discromie, controlla il sebo e riduce visibilmente la dimensione dei pori. Se hai la pelle grassa soggetta a imperfezioni, questo potrebbe essere il tuo successo.

• ESSENZA ILLUMINANTE NACIFIC FITONIACINA – combina la niacinamide con un complesso vegetale. Illumina, leviga e prepara la pelle per le successive fasi di cura. Le essenze nella routine coreana sono a metà tra un tonico e un siero, quindi se ti piace la cura in più fasi, questa è l'aggiunta perfetta.

• BARRIERA IDRATANTE IN CERAMIDE DI RISO ANUA – una combinazione di niacinamide con estratto di riso e ceramidi. Il riso è stato utilizzato per secoli nelle cure asiatiche per schiarire la pelle e le ceramidi ricostruiscono la barriera idrolipidica. Se la tua pelle è disidratata e ha un tono della pelle non uniforme, questo siero sarà un successo.

• ANUA PESCA NIACINA 77% – è una crema nutriente che contiene ben il 77% di estratto di pesca e niacinamide. È un alimento confortevole per la pelle: nutre, non appesantisce la pelle e dona l'effetto di una carnagione sana e luminosa. La crema ha una consistenza medio-ricca, quindi può essere utilizzata sia di giorno che di notte. Ottimo per pelli normali, miste e disidratate.

• ANUA PEACH 70+ NIACINA MASCHERA ILLUMINANTE AL COLLAGENE – si tratta di maschere idrogel che combinano la niacinamide con il collagene e l’estratto di pesca. L'idrogel aderisce bene alla pelle e trattiene l'umidità più a lungo, dando ai principi attivi più tempo per agire. Perfetto prima di un evento importante: la pelle risulta idratata, luminosa e levigata. Puoi conservarli in frigorifero, inoltre si raffredderanno e rinfresceranno la pelle.

• SIERO OCCHI BARULAB – la combinazione di vitamina C e niacinamide illumina le occhiaie sotto gli occhi senza irritarle. Il siero ha una consistenza leggera, si assorbe rapidamente e può essere utilizzato al mattino prima del trucco.

LEGGI ANCHE: K-beauty per la pelle matura – come prendersi cura della pelle 40+?

Con cosa combinare la niacinamide?

• Acido ialuronico – la niacinamide rafforza la barriera cutanea, l’acido ialuronico idrata intensamente. Insieme creano un dream team per la pelle disidratata.

• Ceramidi – un'altra coppia da sogno. Entrambi gli ingredienti agiscono sulla barriera idrolipidica, quindi insieme funzionano in modo ancora più efficace.

• Acidi AHA/BHA – se hai la pelle sensibile è meglio utilizzarli in momenti diversi della giornata (acidi al mattino, niacinamide alla sera o viceversa). Se la tua pelle è resistente, puoi usarli nella stessa routine.

• Retinolo – la niacinamide può anche lenire l’irritazione talvolta causata dal retinolo. Questa è una buona combinazione per la pelle matura.

• Vitamina C – teoricamente, la niacinamide e la vitamina C pura (acido L-ascorbico) in alte concentrazioni possono neutralizzarsi a vicenda. In pratica molte persone li usano insieme senza problemi. Se vuoi essere sicuro, usa la vitamina C al mattino e la niacinamide alla sera. Oppure scegli un derivato stabile della vitamina C: questi non interagiscono con la niacinamide.

Quando aspettarsi risultati?

Puoi notare i primi effetti (di solito sotto forma di migliore idratazione e colore uniforme) dopo 2-3 settimane. Di solito sono necessarie 6-8 settimane di uso regolare per schiarire significativamente le discromie e ridurre la visibilità dei pori.