Come leggere gli ingredienti cosmetici?

Ti trovi davanti a uno scaffale di cosmetici e prendi una crema che ha attirato la tua attenzione con il suo bel design e le promesse sull'etichetta. Giri la confezione e... vedi una lista di nomi che non significano niente? In questo articolo ti spiegheremo come leggere gli ingredienti dei cosmetici e come non cadere nei trucchi del marketing. 

Da questo articolo imparerai:

• Come è strutturata la lista degli ingredienti nei cosmetici?

• Cosa significa l'ordine in cui appaiono?

• Quali ingredienti sono benefici per la pelle e quali dovrebbero essere evitati?

• Come riconoscere i principi attivi?

• Dove cercare potenziali allergeni e ingredienti irritanti?

L'ordine conta: la regola più importante

Gli ingredienti nei cosmetici sono elencati in ordine decrescente. Ciò significa che più qualcosa è in alto nell'elenco, più ce n'è nel prodotto. In genere, i primi 5-7 ingredienti costituiscono la maggior parte della formula.

Pertanto, se sulla confezione della crema c'è un grande slogan "con retinolo" e il retinolo è menzionato solo alla fine dell'etichetta, significa che non si può contare sui suoi effetti spettacolari. 

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Esiste però un'eccezione: gli ingredienti che costituiscono meno dell'1% del prodotto possono essere elencati in qualsiasi ordine alla fine dell'elenco. Qui troverai spesso conservanti, fragranze ed estratti vegetali.

L’acqua vince quasi sempre

Nella maggior parte dei cosmetici – creme, tonici, sieri – il primo ingrediente sarà Aqua (acqua). Ciò è del tutto normale e non significa che il prodotto sia "diluito" o di qualità inferiore. L'acqua è semplicemente la base per la maggior parte delle formule cosmetiche.

Ciò che conta davvero sono gli ingredienti dopo l'acqua. Determinano come il prodotto agirà sulla pelle.

Cosa cercare prima?

Quando guardi la scaletta, presta attenzione ai primi articoli dopo l'acqua. Qui troverai i principali principi attivi e quelli che creano la texture del prodotto. In una buona crema idratante vedrai, ad esempio:

• Glicerina o altri umettanti (attirano l'acqua sulla pelle).

• Burri o oli vegetali (burro di karitè, olio di jojoba).

• Emollienti (leviga la pelle e rinforza la barriera idrolipidica).

Cerca gli ingredienti nei prodotti antietà come niacinamide, acidi (acido ialuronico, acido lattico), retinolo e peptidi. Se sono in cima alla lista, agiscono con la concentrazione adeguata.

Nomi latini e nomi inglesi: non confondersi

Nomi latini (secondo la nomenclatura INCI) – utilizzato per ingredienti naturali, in particolare oli ed estratti vegetali. Ad esempio, l'estratto di foglie di Camellia Sinensis è un estratto di tè verde e l'estratto di Centella Asiatica è una centella.

Nomi inglesi sono riservati agli ingredienti sintetici e chimici, ad es. Niacinamide, acido ialuronico, glicerina. Non dovresti aver paura di loro. Molti di essi sono semplicemente nomi chimici di ingredienti completamente sicuri. Il tocoferolo sembra pericoloso, ma è la normale vitamina E.

Ingredienti che vale sempre la pena cercare nei cosmetici

Alcuni ingredienti compaiono nei cosmetici per un motivo: sono semplicemente ottimi per la pelle. Vale la pena imparare a riconoscerli:

• Niacinamide (Niacinamide) – uniforma il tono della pelle, restringe i pori, regola la secrezione di sebo e rinforza la barriera cutanea. Funziona da una concentrazione del 2-5%.

• Acido ialuronico (acido ialuronico, ialuronato di sodio) – un potente idratante in grado di legare nella pelle acqua fino a mille volte il suo peso.

• Glicerina (Glicerina) – idrata molto bene, è economico e sicuro, motivo per cui lo si trova in quasi tutte le creme.

• Ceramidi (Ceramide NP, AP, EOP) – elemento costitutivo della barriera protettiva della pelle.

• Peptidi – proteine che supportano la produzione di collagene ed elastina. Hanno nomi diversi, spesso contengono la parola "peptide" - ad es. Palmitoil Pentapeptide-4.

Ingredienti a cui prestare attenzione

Non tutti gli ingredienti cosmetici sono adatti a ogni pelle. Alcune sostanze possono essere irritanti o causare allergie:

• Alcoli essiccanti – cerca nomi come: Alcohol Denat., SD Alcohol. Possono seccare la pelle, soprattutto quando sono in cima alla lista. Nota: non tutto l'alcol è dannoso! L'alcol cetilico o l'alcol stearilico sono alcoli grassi che effettivamente idratano.

• Odori forti – se hai la pelle sensibile, evita i prodotti con Fragranza o Parfum in cima alla lista. Anche gli oli essenziali naturali possono irritare.

• Solfati (SLS, SLES) – nei prodotti per il lavaggio possono risultare aggressivi per la pelle secca. Il sodio lauril solfato è più forte del sodio laureth solfato.

• Alcuni conservanti – ad es. parabeni o MIT/CMIT. Sebbene siano sicuri alle concentrazioni consentite, alcune persone preferiscono evitarli.

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Come separare il marketing dalla realtà?

Ciò che è scritto a grandi lettere sulla parte anteriore della confezione non sempre riflette gli ingredienti reali e gli effetti promessi. La "crema alla vitamina C" può contenere tracce alla fine dell'elenco degli ingredienti.

Vale la pena prestare attenzione a questi tre aspetti:

1. Se l'"ingrediente principale" è in fondo all'elenco (dopo 10-15 elementi), ce n'è davvero poco.
2. Se il produttore fornisce una concentrazione specifica (ad esempio "5% niacinamide"), è un buon segno!
3. Più breve è la lista degli ingredienti, più facile sarà analizzarla (ma ciò non significa più breve = migliore!).

Come confrontare i prodotti?

Ora che sai leggere gli ingredienti, puoi iniziare a confrontare saggiamente i prodotti.

• Trova i principali principi attivi. Prendi due prodotti che vuoi confrontare e vedi dove sono gli ingredienti chiave. Se l'acido ialuronico è al terzo posto in una crema e al quindicesimo nell'altra, sai quale ne ha di più.

• Confronta banca dati. Controlla cosa c'è subito dopo l'acqua. Questo ti dirà qual è la base del prodotto, se si tratta di un gel leggero con glicerina o di una crema ricca con oli e burri. Per la pelle grassa e secca, queste saranno scelte completamente diverse.

• Presta attenzione al prezzo per ingrediente, non alla marca. A volte una crema costosa acquistata in farmacia ha quasi la stessa composizione di un equivalente più economico acquistato in farmacia. Quindi paghi principalmente per il marchio e l'imballaggio. Naturalmente, anche la consistenza e l’esperienza dell’utente contano, ma quando si tratta degli ingredienti stessi, possono essere quasi identici.

• Controlla se stai pagando l'acqua. Se confronti un siero che costa 150 PLN e ha l'acqua come secondo ingrediente con uno che costa 80 PLN e ha i principi attivi subito dopo l'acqua, forse vale la pena scegliere quest'ultimo?

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Leggere gli ingredienti cosmetici è semplicemente questione di conoscere alcune regole fondamentali e imparare a riconoscere gli ingredienti più importanti. Ora che sai a cosa prestare attenzione, la tua prossima visita in farmacia sarà molto più consapevole!