Metodo della ragazza riccia. Guida CGM

Hai i capelli ricci, ma i tuoi ricci o le tue onde lasciano molto a desiderare? Il metodo CGM, noto anche come Curly Girl Method, ti consente di far emergere tutto il potenziale del tuo riccio naturale. La nostra guida ti guiderà attraverso tutte le fasi: dalla comprensione della struttura dei capelli, alla selezione dei prodotti, alla creazione della tua routine di cura.

Sommario:

• Cos’è il metodo CGM e da dove viene?

• A chi è rivolto il Metodo Curly Girl?

• Tipi di ricci: conosci il tuo tipo di capelli?

• Porosità dei capelli: la chiave nella scelta dei cosmetici?

• Cosa evitare nel CGM? Ingredienti sconsigliati.

• CGM passo dopo passo: come costruire una routine?

Cos’è il metodo CGM e da dove viene?

Curly Girl Method è un sistema di cura per capelli ricci e ondulati sviluppato dalla parrucchiera americana Lorraine Massey e descritto nel libro "Curly Girl: The Handbook" del 2001. La sua osservazione era semplice: i capelli ricci hanno una struttura diversa rispetto ai capelli lisci e richiedono un approccio di cura completamente diverso. È naturalmente più secco, spesso più poroso e sensibile agli ingredienti che rimangono neutri per i capelli lisci.

Il metodo CGM si basa su diversi pilastri: eliminazione dei detersivi per lavaggio a base di solfati, eliminazione dei siliconi insolubili, idratazione intensiva e trattamento delicato dei ricci in ogni fase, dal lavaggio all'asciugatura.

A chi è rivolto il Metodo Curly Girl?

Il metodo CGM è destinato a tutti coloro i cui capelli tendono ad essere ricci o ondulati: dalle onde delicate e appena visibili (tipo 2A) alle molle dense e strette (tipo 4C). La mancanza di riccioli visibili non esclude l'utilizzo di questo metodo. I fili ondulati che prima sembravano disordinati spesso rivelano un disegno bello e regolare dopo una cura adeguata.

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L'unico gruppo per il quale il CGM non porterà risultati rivoluzionari è quello con ciocche naturalmente lisce, anche se anche in questo caso i principi dell'idratazione e della pulizia delicata rimangono preziosi.

Tipi di ricci: conosci il tuo tipo di capelli

Prima di selezionare i prodotti, vale la pena determinare con quale tipo di ricciolo hai a che fare. La classificazione più comunemente utilizzata è la seguente:

• Tipo 2 – onde. Capelli ondulati, da sottili e appena visibili (2A), attraverso onde chiare a forma di S (2B), fino ad un disegno vicino a un ricciolo (2C). Spesso incline all'effetto crespo a causa dell'umidità.
• Tipo 3 – riccioli. Dai ricci rilassati (3A), attraverso molle distinte (3B), fino a riccioli stretti e a cavatappi (3C). Naturalmente secco, richiede un'idratazione sistematica e intensiva.
• Tipo 4 – afro. Riccioli molto stretti, a volte invisibili senza allungare le ciocche (4A–4C). Il più esigente in termini di idratazione, più reattivo alle formule riccamente nutrienti.

Puoi determinare con maggiore precisione il tuo tipo su capelli puliti e asciugati naturalmente, senza prodotti per lo styling. Vale anche la pena sapere che diverse parti della testa possono mostrare diversi tipi di torsione: questo è un fenomeno del tutto naturale.

Porosità dei capelli: la chiave nella scelta dei cosmetici

La porosità descrive lo stato della cuticola del capello, cioè il grado in cui è aperta o chiusa. Questo è uno dei parametri più importanti che determinano sia la selezione degli ingredienti cosmetici che il metodo di lavaggio.

• Bassa porosità: le scale sono saldamente chiuse. I capelli assorbono l'umidità con difficoltà, ma la rilasciano anche lentamente. Preferiscono ingredienti leggeri e umettanti - glicerina o acido ialuronico - e reagiscono male alle formule pesanti e grasse.
• Porosità media: una via d'oro in cui la maggior parte degli ingredienti per la cura porta buoni risultati.
• Porosità elevata: la cuticola è aperta: i capelli assorbono rapidamente l'umidità, ma la perdono altrettanto rapidamente. Richiede emollienti (burro, oli) e proteine ​​che sigillano la struttura e limitano la perdita di umidità.

Test di porosità approssimativa: mettere un capello in un bicchiere d'acqua. Se affonda rapidamente sul fondo, la porosità è elevata. Se galleggia a lungo sulla superficie, è basso.

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Nella comunità CGM esiste anche il concetto di equilibrio PEH, ovvero l'equilibrio tra proteine ​​(P), emollienti (E) e umettanti (H). Il mantenimento delle giuste proporzioni di questi ingredienti rende i ricci elastici, elastici e non reagiscono in modo eccessivo ai cambiamenti dell'umidità dell'aria.

Cosa evitare nel CGM? 

La conoscenza degli ingredienti sconsigliati nel metodo CGM è la base per una scelta consapevole dei cosmetici. Tuttavia, ciò non richiede un'analisi dettagliata di ciascuna etichetta: devi solo sapere cosa cercare.

Solfati (solfati)

Si tratta di detergenti forti presenti nella maggior parte degli shampoo convenzionali, molto spesso SLS (Sodium Lauryl Sulfate) e SLES (Sodium Laureth Sulfate). Detergono efficacemente, ma allo stesso tempo spogliano i capelli dei suoi oli protettivi naturali, rendendo i ricci secchi, opachi e inclini all'effetto crespo. Il metodo CGM utilizza shampoo senza solfati oppure il co-washing, ovvero la detersione con il solo balsamo detergente.

Siliconi insolubili

I siliconi danno l'illusione di capelli lisci e lucenti, ma creano uno strato stretto sulle ciocche che rende difficile la penetrazione dei nutrienti. Nel tempo, ciò porta all'accumulo di sedimenti e al deterioramento delle condizioni dei ricci. I siliconi insolubili possono essere rimossi solo con solfati forti, che non vengono utilizzati nel CGM, il che crea un circolo vizioso. Nelle composizioni prestare attenzione alle desinenze -cone, -conol, -xane (es. Dimethicone, Cyclomethicone). I siliconi idrosolubili, contrassegnati con il prefisso PEG-, sono sicuri.

CGM passo dopo passo: come costruire una routine assistenziale?

Il metodo CGM non prevede la modifica di tutti i cosmetici contemporaneamente. Si tratta della costruzione graduale di una routine su misura per le esigenze individuali dei capelli, basata sull'osservazione e sulla selezione consapevole dei prodotti.

Passaggio 1: detersione delicata o co-lavaggio

I capelli ricci non necessitano di lavaggio quotidiano. La frequenza ottimale è solitamente due o tre volte a settimana, per preservare gli oli protettivi naturali. Puoi lavarli con uno shampoo delicato e senza solfati oppure utilizzare il cowashing, ovvero detergere con un balsamo detergente destinato a questo scopo.

Shampoo vegano Fanola Wonder Curl Extra Care è un esempio di shampoo delicato e privo di solfati, con una consistenza trasparente e un pH di 4,5-5,0, che non disturba la naturale barriera idrolipidica. Lo consigliamo per il co-washing Fanola Wonder Curl Extra Care Vegano – balsamo lavante, che deterge delicatamente le ciocche condizionandole. Un'alternativa con una chiara specializzazione nella cura dei ricci è KAYPRO Ricciolo – shampoo disciplinante per capelli ricci, che enfatizza il riccio naturale e riduce l'effetto crespo.

Step 2: Balsamo e maschera

Il balsamo utilizzato regolarmente è il fondamento della cura nel metodo CGM. Si applica sui capelli bagnati dopo il lavaggio, premendo delicatamente gli ingredienti su ciascuna ciocca. A seconda del prodotto, viene risciacquato completamente o lasciato senza risciacquo. Una volta alla settimana si consiglia un trattamento più intensivo con maschera, che reintegra le carenze di umidità e proteine.

Ricciolo Moroccanoil – balsamo cremoso per capelli ricci può essere utilizzato come Leave-In sui capelli umidi: leviga la struttura e definisce il riccio. È adatto per una rigenerazione più intensiva Maschera vegana Fanola Wonder Curl Extra Care, arricchito con acido ialuronico - ridona elasticità e lucentezza ai ricci dopo la prima applicazione. È anche una scelta desiderabile per i capelli mossi e leggermente ricci Revlon ProYou Curl idratante, un balsamo idratante che facilita la pettinabilità e non appesantisce le ciocche.

Passaggio 3: styling bagnato

Nel metodo CGM i prodotti per lo styling vengono applicati solo sui capelli bagnati o leggermente umidi. Dopo il lavaggio, non asciugare le ciocche con movimenti di sfregamento, ma pressarle delicatamente con un asciugamano di cotone o microfibra per eliminare l'acqua in eccesso. Quindi applichi il prodotto per lo styling, premendolo sulle ciocche dal basso verso le radici.

In questa fase vengono spesso utilizzate schiume e gel cremosi. Wella EIMI Nutricurls Soft Twirl con olio di jojoba ed estratto di crusca di grano definisce i ricci e protegge dall'elettricità statica senza effetto appiccicoso. Se hai bisogno di una fissazione più visibile, Inebrya Gelato Curly Plus Curl One Schiuma Dona elasticità e forma ai ricci senza appesantire le ciocche. Per ricci che necessitano di definizione e idratazione allo stesso tempo, L'Oréal Professionnel Serie Expert Curl Expression – crema gel domerà perfettamente l'effetto crespo, fornirà protezione termica e lascerà le ciocche morbide al tatto.

Passaggio 4: asciugatura

L'essiccazione naturale è un metodo che dà ai ricci la possibilità di sistemarsi secondo il proprio schema di arricciatura e di solito porta ottimi risultati. Se utilizzi un asciugacapelli, utilizza solo l'accessorio diffusore. Usalo per premere le sezioni successive di ricci dal basso, senza spostare o tirare le ciocche. Il flusso d'aria medio e la temperatura moderata riducono l'effetto crespo e aiutano a creare un riccio duraturo.

Passaggio 5: sgranocchiare il crunch

Dopo che i capelli sono completamente asciutti, il prodotto per lo styling crea un rivestimento delicato e duro sui ricci. Questo è intenzionale: aiuta i ricci a mantenere la loro forma durante l'asciugatura. Quando i capelli sono asciutti bastano poche gocce di olio - ad es. Kérastase Curl Manifesto Huile Sublime Repair – applicato sulle mani e strizzando delicatamente i riccioli dagli arti alle radici. La pellicola scompare e i capelli diventano morbidi, lucenti e naturalmente elastici. Questa fase viene definita nel metodo CGM come scrunching out the crunch (SOC).

Domande frequenti

1. È necessaria una pulizia più profonda dei capelli all’inizio del metodo CGM?

Prima di iniziare il metodo CGM, si consiglia di detergere i capelli una volta con uno shampoo chiarificante o un preparato contenente sodio lauril solfato per rimuovere i residui di silicone accumulati dai prodotti precedenti. Dopo questo passaggio utilizzerai solo cosmetici conformi ai principi CGM.

2. Cos'è l'ananas e in cosa consiste questa tecnica?

L'ananas è un metodo per proteggere i ricci durante la notte: uno chignon alto, allacciato in modo allentato sulla sommità della testa, che impedisce al ricciolo di essere schiacciato durante il sonno. Si consiglia inoltre di utilizzare federe in raso o seta che non assorbano l'umidità dai ricci.

3. Quanto spesso dovresti lavare i capelli con il metodo CGM?

La frequenza ottimale del lavaggio è individuale e dipende dal tipo di cuoio capelluto e dall'attività fisica. La maggior parte delle persone con i capelli ricci si lavano i capelli due o tre volte a settimana. Tra un lavaggio e l'altro, puoi rinfrescare la tua acconciatura utilizzando uno spray attivatore di ricci.

4. Il metodo CGM funziona sui capelli colorati?

SÌ. I capelli colorati sono spesso altamente porosi e trarranno quindi particolare beneficio dalla pulizia idratante e delicata offerta dal metodo CGM. Basta scegliere prodotti destinati sia ai ricci che ai fili colorati.